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從產前 每天中午都下去公司樓下的健身房運動
一直到懷孕時因為有流產經驗 所以不敢輕舉妄動 就不敢動了!
到產後已經九個半月了 之前為了餵母乳 中午都要吃飽 不然沒有奶
現在小蘋果的奶量 一餐只要喝100cc 我在公司隨便擠一次都250cc了
所以開始減量 讓庫存不要那麼多了
也開始少吃 這週開始增加運動
因為今天下午剛好有7.8月份的壽星慶生會 全廠又有下午茶了
今天的是TINA廚房的麵包餐盒+飲料
所以乾脆午餐不吃 就去運動 找同事一起去運動
我想先從一週一天開始吧 至少有運動
一下子太累也會有惰性 所以先來讓自己習慣在慢慢增加
運動完 再去沖個澡 好痛快阿!
我想下週來去游泳好了 還有烤箱 蒸汽室的 才只要50元而已 很便宜呢!
公司樓下有健身房 真的是一件很方便又快樂的事呀!
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